Танюshkаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 740 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
65.54g
 
7.84g
1855*  1115
2024年 02月
月 5: 1316 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
50.30g
 
110.32g
- -
2023年 04月
水 19: 1164 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
83.77g
 
94.58g
- -
土 1: 807 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
51.27g
 
60.63g
1850*  1043
2023年 03月
土 18: 1193 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
69.65g
 
99.98g
1925*  732
2023年 02月
火 28: 1174 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
66.25g
 
108.34g
1925*  751
木 2: 188 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
11.00g
 
27.00g
- -
2022年 11月
金 18: 789 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
46.09g
 
71.08g
- -
木 10: 1115 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
71.55g
 
74.47g
- -
水 9: 1148 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
86.52g
 
75.35g
- -
火 8: 1022 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
70.88g
 
81.52g
- -
月 7: 1260 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
55.72g
 
117.64g
- -
2022年 10月
木 27: 1057 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
65.02g
 
103.60g
- -
2022年 07月
水 13: 1259 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
72.13g
 
120.60g
1797*  538
2022年 04月
土 23: 951 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
54.61g
 
102.61g
- -
金 22: 1233 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
68.32g
 
120.17g
- -
2022年 03月
木 17: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
41.03g
 
70.95g
- -
2021年 11月
土 27: 1249 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
56.14g
 
145.90g
1692*  443
木 25: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
20.52g
 
54.04g
- -
火 23: 1477 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
69.16g
 
172.10g
1764*  287
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