novadey123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1401 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
42.19g
 
193.44g
- -
土 7: 2053 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.27g
 
58.71g
 
267.60g
- -
金 6: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
65.72g
 
133.57g
- -
木 5: 2100 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.28g
 
85.26g
 
223.82g
- -
水 4: 697 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
33.83g
 
79.69g
- -
火 3: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
44.20g
 
225.24g
- -
2024年 08月
金 30: 422 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
19.18g
 
46.52g
- -
金 16: 1947 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.20g
 
64.24g
 
231.16g
- -
木 15: 1741 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
82.75g
 
226.49g
- -
水 14: 2143 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
74.04g
 
287.65g
- -
火 13: 1848 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
81.94g
 
166.16g
- -
月 12: 2131 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
69.01g
 
292.07g
- -
2024年 07月
月 22: 787 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
9.71g
 
132.20g
- -
2024年 06月
日 23: 2206 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.43g
 
80.72g
 
253.81g
- -
金 21: 1455 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
48.86g
 
165.42g
- -
木 20: 1554 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
84.81g
 
163.30g
- -
水 19: 1109 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
32.89g
 
140.71g
- -
火 18: 1363 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
45.25g
 
197.47g
- -
日 16: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
31.54g
 
117.98g
- -
2024年 05月
火 21: 1884 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.55g
 
61.87g
 
232.68g
- -
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