Adi Tのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
日 24: 1389 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
87.09g
 
126.69g
- -
土 23: 1453 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
87.42g
 
181.81g
- -
金 22: 1468 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
112.90g
 
123.28g
- -
木 21: 1117 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
64.44g
 
120.09g
- -
水 20: 906 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
66.93g
 
118.25g
- -
火 19: 1143 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
76.21g
 
122.86g
2347*  1204
月 18: 1493 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
88.43g
 
177.88g
- -
日 17: 1402 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
65.34g
 
189.38g
- -
土 16: 1584 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
84.11g
 
165.82g
- -
月 11: 112 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
11.55g
 
9.56g
- -
2021年 03月
金 26: 918 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
59.25g
 
124.27g
- -
木 25: 1478 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
75.61g
 
228.29g
- -
金 19: 778 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
47.56g
 
122.68g
- -
木 18: 1172 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
89.61g
 
117.87g
- -
水 17: 864 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
41.18g
 
134.96g
- -
火 16: 1140 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
57.03g
 
161.87g
- -
月 15: 742 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.71g
 
42.77g
 
107.10g
- -
日 14: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
26.08g
 
43.32g
- -
土 13: 1131 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
30.76g
 
185.44g
- -
金 12: 1157 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
61.33g
 
154.49g
2559*  1402
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