inesboissierのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 30: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
56.46g
 
110.71g
- -
火 29: 977 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
24.06g
 
148.70g
- -
月 28: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
44.80g
 
130.30g
- -
金 25: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
32.81g
 
171.65g
- -
木 24: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
48.76g
 
177.57g
- -
水 23: 1655 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
60.25g
 
228.81g
1411*  244
2020年 10月
日 11: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
50.46g
 
224.33g
- -
2020年 02月
月 3: 176 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.92g
 
12.60g
 
20.00g
- -
土 1: 785 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
38.92g
 
102.57g
- -
2020年 01月
金 31: 1447 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
95.14g
 
162.01g
- -
木 30: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
65.74g
 
142.07g
- -
水 29: 1659 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
74.88g
 
213.70g
- -
火 28: 1357 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
97.58g
 
151.01g
- -
月 27: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
80.25g
 
123.94g
- -
日 26: 1132 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
60.88g
 
102.63g
- -
土 25: 1061 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
67.24g
 
132.37g
- -
金 24: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
55.89g
 
165.19g
- -
木 23: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
79.15g
 
126.00g
- -
水 22: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
73.24g
 
147.11g
- -
火 21: 1288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
62.88g
 
152.03g
- -
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