putrilismaniarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
51.23g
 
210.70g
- -
火 13: 606 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
32.16g
 
82.90g
2181*  1575
月 12: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
50.75g
 
260.83g
- -
日 11: 656 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
16.85g
 
105.50g
2167*  1511
土 10: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
54.94g
 
181.78g
- -
2024年 05月
火 28: 1258 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
30.22g
 
182.37g
- -
月 27: 1855 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
118.70g
 
225.75g
- -
2023年 11月
日 19: 988 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
36.84g
 
119.75g
- -
土 18: 154 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2023年 10月
水 18: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
16.53g
 
33.12g
- -
月 16: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
66.01g
 
195.21g
- -
木 12: 625 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
25.80g
 
114.94g
- -
2023年 09月
木 28: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
3.46g
 
30.36g
- -
月 18: 689 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
15.85g
 
115.93g
- -
金 15: 438 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
28.31g
 
66.33g
- -
木 14: 1340 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
40.50g
 
224.77g
- -
水 13: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
45.81g
 
148.52g
- -
火 12: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
35.64g
 
152.55g
- -
月 11: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
37.22g
 
183.45g
- -
土 9: 1055 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
21.29g
 
172.95g
- -
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