angelaschppのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 651 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
24.64g
 
106.32g
- -
金 10: 734 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
111.65g
 
66.76g
- -
木 9: 630 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
52.14g
 
100.99g
- -
火 7: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
38.76g
 
60.51g
- -
月 6: 664 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
114.34g
 
79.94g
- -
土 4: 402 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
51.57g
 
54.25g
- -
木 2: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
68.62g
 
72.40g
- -
2024年 04月
土 27: 3871 * 323%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
266.46g
 
75.63g
 
283.45g
- -
金 26: 887 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
37.90g
 
127.52g
- -
木 25: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
19.47g
 
121.36g
- -
水 24: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
47.55g
 
49.22g
- -
火 23: 675 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
29.88g
 
106.08g
- -
日 21: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
22.02g
 
97.99g
- -
土 20: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
52.64g
 
163.91g
- -
火 9: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
33.60g
 
127.29g
- -
金 5: 1050 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
34.77g
 
119.60g
- -
水 3: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
38.57g
 
74.60g
- -
火 2: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
40.14g
 
129.47g
- -
2024年 03月
火 26: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
39.36g
 
125.54g
- -
2024年 02月
火 13: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
20.81g
 
84.50g
- -
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