Kam.8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 20: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
77.17g
 
123.74g
- -
水 19: 1290 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
93.55g
 
108.95g
- -
火 18: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
101.53g
 
160.71g
- -
2023年 05月
日 7: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
29.93g
 
48.08g
- -
土 6: 1779 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
87.04g
 
198.08g
- -
金 5: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
91.79g
 
160.40g
- -
木 4: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
98.96g
 
158.88g
- -
水 3: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
95.86g
 
161.97g
- -
火 2: 1558 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
90.17g
 
161.64g
- -
月 1: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
96.24g
 
158.78g
- -
2023年 04月
日 30: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
91.36g
 
156.82g
- -
土 29: 1548 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
94.08g
 
160.04g
- -
金 28: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
92.23g
 
160.89g
- -
木 27: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
95.58g
 
160.93g
- -
水 26: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
94.99g
 
150.39g
- -
火 25: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
88.92g
 
163.27g
- -
月 24: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
93.21g
 
161.32g
- -
日 23: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
49.78g
 
162.01g
- -
金 21: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
92.78g
 
160.15g
- -
木 20: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
91.80g
 
160.07g
- -
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