Capie2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 20: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
119.53g
 
191.53g
- -
水 19: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
62.27g
 
218.74g
- -
火 18: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.82g
 
99.09g
 
214.12g
- -
月 17: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
117.38g
 
159.76g
- -
金 14: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
75.50g
 
174.47g
- -
木 13: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
133.31g
 
175.01g
- -
水 12: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
58.59g
 
206.73g
- -
火 11: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
94.76g
 
209.92g
- -
月 10: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
133.52g
 
180.64g
- -
土 8: 998 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
84.54g
 
148.79g
- -
金 7: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
103.29g
 
191.63g
- -
木 6: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
91.95g
 
191.87g
- -
水 5: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
101.88g
 
164.60g
- -
火 4: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
111.36g
 
164.92g
- -
月 3: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
170.66g
 
138.84g
- -
2024年 04月
金 12: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
99.54g
 
219.36g
- -
木 11: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
96.39g
 
216.66g
- -
水 10: 1252 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.45g
 
124.59g
 
186.61g
- -
火 9: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.79g
 
113.92g
 
192.81g
- -
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