brunasbcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 517 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
44.24g
 
2.72g
- -
2024年 02月
月 19: 573 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
50.66g
 
12.61g
- -
2023年 11月
土 25: 144 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
17.38g
- -
火 14: 903 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
68.81g
 
93.10g
- -
月 13: 1369 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
74.27g
 
144.95g
- -
日 12: 1095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
64.78g
 
139.36g
- -
2023年 05月
火 30: 1026 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
52.05g
 
100.99g
- -
火 23: 808 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
56.61g
 
94.51g
- -
月 22: 1017 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
58.20g
 
121.91g
- -
日 21: 505 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
24.74g
 
61.23g
- -
土 20: 996 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
74.72g
 
110.68g
- -
金 19: 795 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
34.76g
 
103.01g
- -
金 12: 806 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
59.19g
 
52.49g
- -
2023年 03月
木 9: 1131 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
82.24g
 
110.36g
- -
水 8: 1156 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
84.01g
 
111.95g
- -
水 1: 1170 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
77.58g
 
118.49g
- -
2023年 02月
火 28: 731 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
59.94g
 
61.03g
- -
月 27: 706 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
54.88g
 
79.22g
- -
金 24: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
64.49g
 
115.12g
- -
木 23: 758 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
46.65g
 
79.07g
- -
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