ibrahim06qのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 17: 909 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
57.42g
 
71.64g
- -
月 7: 776 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
64.91g
 
93.82g
- -
2020年 12月
水 30: 2296 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
132.66g
 
275.66g
- -
火 29: 2715 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
114.54g
 
381.19g
- -
月 28: 2841 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.96g
 
104.23g
 
416.92g
1809*  1032
日 27: 3419 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.48g
 
99.54g
 
448.80g
- -
2020年 07月
日 26: 1536 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
86.95g
 
185.13g
- -
土 25: 3176 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.15g
 
115.29g
 
442.01g
- -
金 24: 3082 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.33g
 
111.15g
 
430.68g
1979*  1103
木 23: 3135 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.32g
 
135.66g
 
411.30g
- -
水 22: 3316 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.78g
 
147.21g
 
307.27g
- -
火 21: 2987 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.62g
 
116.10g
 
361.65g
- -
2019年 12月
土 21: 858 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.66g
 
39.10g
 
168.87g
- -
2019年 11月
土 9: 1036 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
29.10g
 
163.20g
- -
金 8: 1400 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
29.29g
 
215.25g
- -
木 7: 1782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
59.14g
 
293.13g
- -
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