Като96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 14: 412 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
23.10g
 
40.51g
- -
火 13: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
76.99g
 
97.03g
- -
月 12: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
82.41g
 
175.31g
- -
日 11: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
80.83g
 
133.54g
- -
土 10: 1680 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
70.33g
 
196.73g
- -
金 9: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
40.90g
 
179.02g
- -
木 8: 1274 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
46.44g
 
157.29g
- -
水 7: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
65.83g
 
123.69g
- -
火 6: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
90.51g
 
142.56g
1927*  589
月 5: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
63.73g
 
86.47g
2080*  1115
2020年 08月
水 19: 584 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
24.08g
 
84.90g
2315*  1731
2020年 04月
土 18: 345 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
19.55g
 
24.66g
- -
火 14: 387 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
10.55g
 
38.74g
- -
火 7: 355 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
12.51g
 
15.46g
- -
金 3: 523 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
15.07g
 
94.49g
- -
2020年 03月
月 16: 648 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
20.52g
 
68.96g
- -
2020年 02月
金 28: 1020 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
52.67g
 
91.96g
- -
木 27: 1161 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
27.42g
 
136.72g
- -
水 26: 342 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
12.70g
 
14.78g
- -
土 15: 1086 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
32.91g
 
135.30g
- -
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