kattru77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 6: 244 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
3.60g
 
21.20g
- -
2024年 01月
月 29: 122 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
1.80g
 
10.60g
- -
月 22: 331 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
13.99g
 
34.19g
- -
日 21: 1188 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
90.11g
 
94.98g
- -
土 20: 1544 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
65.13g
 
158.39g
- -
金 19: 1084 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
76.17g
 
69.74g
- -
木 18: 864 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
52.74g
 
56.55g
- -
水 17: 569 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
28.55g
 
50.04g
- -
火 16: 1447 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
114.40g
 
75.60g
- -
月 15: 1113 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
63.51g
 
96.81g
- -
日 14: 895 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
40.97g
 
82.89g
- -
土 13: 1523 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
82.98g
 
125.09g
- -
金 12: 778 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
39.05g
 
63.87g
- -
木 11: 1137 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
81.24g
 
99.15g
- -
水 10: 1557 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.33g
 
115.50g
 
115.11g
- -
2023年 08月
木 31: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
29.81g
 
7.31g
- -
2020年 06月
火 30: 557 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
24.88g
 
8.75g
- -
日 28: 1511 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.93g
 
70.34g
 
91.66g
- -
土 27: 714 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
50.07g
 
82.64g
- -
金 26: 968 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
55.13g
 
132.20g
- -
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