Lasnintraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 391 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
18.86g
 
49.35g
- -
月 9: 784 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
27.51g
 
103.14g
- -
金 6: 597 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
33.27g
 
46.91g
- -
2024年 08月
金 30: 502 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
41.03g
 
55.26g
- -
木 29: 1243 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
64.34g
 
196.65g
- -
火 27: 1034 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
46.61g
 
103.17g
- -
月 26: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
55.63g
 
209.29g
- -
土 24: 552 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
24.23g
 
56.55g
- -
木 22: 1131 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
69.25g
 
129.23g
- -
水 21: 406 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
19.75g
 
63.23g
- -
火 20: 819 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
33.78g
 
98.96g
- -
土 17: 854 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
45.89g
 
103.56g
- -
金 16: 1470 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
69.10g
 
184.10g
- -
木 15: 1619 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
97.63g
 
167.15g
- -
水 14: 1660 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
96.95g
 
175.90g
- -
火 13: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
66.11g
 
149.73g
- -
月 12: 1609 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
97.21g
 
178.42g
- -
日 11: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
109.52g
 
189.98g
- -
土 10: 463 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
26.12g
 
58.23g
- -
金 9: 1072 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
77.49g
 
121.16g
- -
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