Lina Bamarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
9.56g
 
22.23g
- -
2024年 08月
土 31: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
12.50g
 
44.98g
- -
金 2: 195 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
7.90g
 
20.71g
- -
2024年 07月
水 31: 208 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
12.86g
 
20.36g
- -
月 22: 736 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
22.35g
 
119.08g
- -
2024年 05月
火 28: 220 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
8.76g
 
31.96g
- -
金 24: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
20.36g
 
152.73g
- -
木 23: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
77.10g
 
138.34g
- -
火 14: 683 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
32.24g
 
87.89g
- -
月 13: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
38.63g
 
135.06g
- -
土 11: 779 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
60.21g
 
59.48g
- -
金 10: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
47.39g
 
135.50g
- -
木 9: 242 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.81g
 
8.99g
 
27.71g
- -
木 2: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
28.65g
 
129.72g
- -
2024年 04月
火 30: 577 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
46.23g
 
48.68g
- -
月 29: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
59.53g
 
172.29g
- -
土 27: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
5.65g
 
44.53g
- -
2024年 03月
水 27: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
6.03g
 
54.85g
- -
土 23: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
37.40g
 
77.86g
- -
土 2: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
5.56g
 
32.54g
- -
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