Rachasemai0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 957 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
33.27g
 
91.26g
- -
金 20: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
40.68g
 
173.05g
- -
木 19: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
17.95g
 
93.15g
- -
水 18: 550 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
22.10g
 
74.33g
- -
水 11: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
42.90g
 
155.51g
- -
火 10: 741 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
28.85g
 
103.17g
- -
2024年 08月
土 31: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
10.22g
 
16.34g
- -
金 30: 457 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.69g
 
18.45g
 
62.32g
- -
水 28: 397 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
12.77g
 
54.94g
- -
火 27: 683 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
33.16g
 
75.42g
- -
月 26: 892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
43.16g
 
109.12g
- -
日 25: 733 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
27.08g
 
118.63g
- -
土 24: 693 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
30.18g
 
86.78g
- -
金 23: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
31.38g
 
89.84g
- -
木 22: 680 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
28.89g
 
105.82g
- -
水 21: 656 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
46.27g
 
80.45g
- -
火 20: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
23.39g
 
114.79g
- -
月 19: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
23.98g
 
112.11g
- -
日 18: 797 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
26.17g
 
77.98g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。