9637690617のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 258 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
14.55g
 
17.55g
- -
金 13: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
24.27g
 
18.08g
590*  250
木 12: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
74.99g
 
2.78g
2238*  868
水 11: 1797 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
65.58g
 
73.04g
2647*  850
火 10: - - 2115* -
月 9: - - 1959* -
日 8: - - 1522* -
土 7: - - 2275* -
金 6: - - 2121* -
木 5: - - 2082* -
水 4: - - 1910* -
火 3: - - 2014* -
月 2: - - 2126* -
日 1: - - 1750* -
2024年 08月
土 31: - - 1917* -
金 30: - - 1982* -
木 29: - - 2037* -
水 28: - - 2158* -
火 27: - - 1907* -
月 26: - - 1785* -
日 25: - - 1847* -
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