egorcenkopolinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 1329 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
39.31g
 
169.42g
- -
金 5: 1809 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
78.17g
 
241.34g
- -
木 4: 2099 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.89g
 
91.22g
 
201.00g
- -
水 3: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
72.04g
 
206.37g
- -
火 2: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
78.31g
 
186.22g
- -
月 1: 3410 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.64g
 
126.55g
 
381.58g
- -
2024年 03月
日 31: 1484 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
70.64g
 
176.53g
- -
土 30: 2610 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.18g
 
104.14g
 
323.74g
- -
金 29: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
66.46g
 
130.27g
- -
木 28: 2423 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.26g
 
88.67g
 
249.85g
- -
水 27: 1683 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
95.27g
 
211.59g
- -
火 26: 2053 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.60g
 
65.97g
 
246.49g
- -
月 25: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
81.78g
 
176.72g
- -
日 24: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
69.50g
 
188.78g
- -
土 23: 1948 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
80.97g
 
251.47g
- -
金 22: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
88.72g
 
170.23g
- -
木 21: 1967 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
82.70g
 
293.36g
- -
水 20: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
52.56g
 
160.52g
- -
火 19: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
54.06g
 
211.94g
- -
月 18: 1316 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
62.64g
 
163.50g
- -
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