kaptan1089のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 5: 230 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.07g
 
16.63g
 
10.47g
- -
火 2: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
2022年 07月
水 6: 527 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
26.90g
 
17.47g
- -
2022年 06月
日 26: 415 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
67.76g
 
13.82g
- -
2021年 09月
日 19: 306 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
19.34g
 
20.21g
- -
2021年 03月
木 25: 219 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
5.01g
 
28.34g
- -
月 22: 114 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
2.70g
 
2.89g
- -
日 21: 1017 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
74.82g
 
74.40g
- -
木 18: 532 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
41.04g
 
30.98g
- -
月 15: 945 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
97.58g
 
30.95g
- -
日 14: 1271 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
81.35g
 
92.79g
- -
土 13: 1534 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.10g
 
97.02g
 
84.37g
- -
木 11: 1102 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
69.18g
 
124.29g
- -
水 10: 1492 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
116.69g
 
94.86g
- -
火 9: 407 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
29.73g
 
14.66g
- -
月 8: 1297 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
76.07g
 
86.65g
- -
日 7: 1473 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.02g
 
148.06g
 
49.00g
- -
土 6: 1872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.14g
 
154.48g
 
95.20g
- -
金 5: 1159 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
64.59g
 
122.20g
- -
木 4: 1270 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
82.06g
 
86.09g
- -
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