Katerina.gerasimova.90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 4: 312 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
14.75g
 
34.63g
- -
2023年 01月
水 11: 732 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
38.58g
 
69.86g
- -
2022年 11月
火 8: 741 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
36.16g
 
55.66g
- -
2022年 10月
火 25: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
34.10g
 
50.87g
- -
2022年 08月
月 15: 1193 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
95.56g
 
92.45g
- -
水 10: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
101.61g
 
92.75g
- -
火 9: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
51.60g
 
132.06g
- -
月 8: 1256 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
57.98g
 
189.62g
- -
月 1: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
74.09g
 
109.63g
- -
2022年 07月
日 24: 1196 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
72.04g
 
142.97g
- -
木 21: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
65.83g
 
130.80g
- -
金 15: 1010 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
63.38g
 
124.69g
- -
日 10: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
55.21g
 
138.02g
- -
木 7: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.95g
 
81.96g
 
134.36g
- -
水 6: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
84.33g
 
142.49g
- -
火 5: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
78.94g
 
137.64g
- -
月 4: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
90.79g
 
128.77g
- -
土 2: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
77.15g
 
119.80g
- -
金 1: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
57.44g
 
127.09g
- -
2022年 06月
木 30: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
75.25g
 
138.06g
- -
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