Lolya_yaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1543 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
73.57g
 
120.73g
- -
木 12: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
58.59g
 
164.87g
- -
水 11: 2259 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
94.54g
 
303.06g
- -
火 10: 1717 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
73.47g
 
200.60g
- -
月 9: 1840 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
72.41g
 
227.66g
- -
木 5: 647 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
16.49g
 
54.36g
- -
水 4: 1738 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.19g
 
81.42g
 
170.21g
- -
火 3: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
79.63g
 
173.91g
- -
月 2: 1701 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
69.75g
 
186.29g
- -
2024年 08月
土 31: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
48.36g
 
53.43g
- -
金 30: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
36.38g
 
88.97g
- -
木 29: 1679 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
82.11g
 
179.00g
- -
水 28: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
81.34g
 
147.55g
- -
火 27: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
42.84g
 
68.89g
- -
月 26: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
77.93g
 
105.17g
- -
金 23: 1156 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
73.11g
 
83.28g
- -
木 22: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
72.69g
 
120.94g
- -
水 21: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.58g
 
61.19g
 
144.44g
- -
火 20: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
80.51g
 
112.98g
- -
月 19: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
101.06g
 
162.82g
- -
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