ETyanutovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
金 9: 242 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
32.00g
 
6.00g
- -
金 2: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
19.08g
 
22.05g
- -
木 1: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
103.61g
 
108.05g
- -
2020年 09月
水 30: 1126 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
62.76g
 
86.84g
- -
火 29: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.28g
 
75.36g
 
101.91g
- -
月 28: 1885 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.93g
 
109.34g
 
135.98g
- -
2020年 06月
火 30: 1108 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
88.83g
 
97.48g
- -
金 26: 1668 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
76.72g
 
119.05g
- -
木 25: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
53.59g
 
151.68g
- -
火 23: 1501 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
66.53g
 
149.73g
- -
月 22: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
48.41g
 
167.79g
- -
2020年 03月
木 19: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
98.50g
 
136.50g
- -
水 18: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.88g
 
56.98g
 
71.55g
- -
火 17: 1670 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
119.13g
 
170.65g
- -
月 16: 1529 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
72.17g
 
195.32g
- -
金 6: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
66.76g
 
90.44g
- -
木 5: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
98.54g
 
117.44g
195*  1097
水 4: 1456 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
112.63g
 
166.41g
- -
火 3: 1646 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
124.62g
 
133.76g
- -
月 2: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
95.30g
 
90.25g
- -
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