BIldermacherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 23: 1446 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.04g
 
65.57g
 
45.36g
3788*  2342
木 22: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
166.88g
 
146.11g
- -
水 21: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
237.66g
 
33.22g
- -
火 20: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
231.51g
 
4.82g
- -
2023年 05月
木 11: 31 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
1.66g
 
2.33g
- -
月 8: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.09g
 
1.99g
 
10.64g
- -
金 5: 1581 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
283.59g
 
27.00g
- -
2023年 04月
日 30: 1952 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.91g
 
146.82g
 
193.33g
- -
木 27: 874 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
134.58g
 
52.51g
- -
水 26: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
128.39g
 
52.71g
- -
火 25: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
119.74g
 
93.55g
- -
月 24: 2159 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.10g
 
116.40g
 
161.70g
- -
月 17: 1287 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
195.03g
 
39.64g
- -
金 14: 1426 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
204.70g
 
66.49g
- -
木 13: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
232.08g
 
141.76g
- -
水 12: 1009 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
102.51g
 
65.04g
- -
月 10: 894 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
62.99g
 
103.77g
- -
日 9: 850 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
107.89g
 
36.50g
- -
土 8: 360 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
28.35g
 
61.90g
- -
金 7: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
147.60g
 
98.81g
- -
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