vnmy79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 1: 558 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
28.22g
 
30.98g
- -
2022年 10月
月 31: 1001 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
42.36g
 
69.98g
- -
日 30: 1136 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
65.85g
 
85.42g
- -
2022年 05月
火 17: 539 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
31.85g
 
31.62g
- -
水 11: 685 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
31.78g
 
76.86g
- -
火 10: 1599 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
133.21g
 
136.24g
- -
土 7: 856 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
80.15g
 
71.79g
- -
金 6: 2100 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
91.42g
 
132.82g
- -
木 5: 1685 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
146.35g
 
99.41g
- -
水 4: 1837 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
149.35g
 
134.84g
- -
2022年 04月
土 30: 859 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
87.08g
 
45.17g
- -
金 29: 1231 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
131.09g
 
65.49g
- -
火 26: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
138.67g
 
184.89g
- -
木 21: 539 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
27.90g
 
38.19g
- -
水 20: 779 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
61.46g
 
44.91g
- -
月 18: 1894 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
134.74g
 
150.20g
- -
土 16: 1168 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
74.73g
 
106.28g
- -
金 15: 2176 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
164.92g
 
149.28g
- -
木 14: 565 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
28.84g
 
28.74g
- -
水 13: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
78.46g
 
145.81g
- -
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