wualitaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 748 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
18.93g
 
114.20g
- -
水 11: 73 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.36g
 
19.33g
- -
火 10: 167 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.97g
 
9.42g
 
31.98g
- -
月 9: 1778 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
44.64g
 
277.47g
- -
日 8: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
28.93g
 
72.08g
- -
火 3: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
50.19g
 
92.76g
- -
月 2: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
14.95g
 
218.25g
- -
2024年 08月
土 31: 1548 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
54.17g
 
263.71g
- -
水 28: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
78.86g
 
171.54g
- -
火 27: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
50.96g
 
221.90g
- -
月 26: 1846 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
57.98g
 
216.59g
- -
日 25: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
39.37g
 
169.54g
- -
金 23: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
40.08g
 
104.74g
- -
木 22: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
38.47g
 
201.42g
- -
水 21: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
45.89g
 
128.00g
- -
火 20: 2099 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
60.17g
 
234.57g
- -
月 19: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
50.09g
 
209.99g
- -
日 18: 1185 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
41.67g
 
120.53g
- -
土 17: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
37.19g
 
148.18g
- -
金 16: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
42.61g
 
140.65g
- -
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