camilasottoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 450 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
23.50g
 
53.00g
- -
火 11: 1405 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
58.85g
 
189.60g
- -
2024年 05月
日 26: 1172 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
44.54g
 
150.70g
- -
火 14: 348 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
14.31g
 
33.48g
- -
2024年 04月
月 1: 980 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
29.64g
 
131.88g
- -
2024年 03月
水 27: 402 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
17.10g
 
32.10g
- -
月 18: 325 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
14.09g
 
29.98g
- -
水 6: 477 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
13.15g
 
66.10g
- -
金 1: 369 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
14.30g
 
53.00g
- -
2024年 02月
木 29: 276 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
7.10g
 
36.25g
- -
月 26: 203 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
6.60g
 
32.82g
- -
木 22: 1418 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
59.38g
 
164.20g
- -
水 21: 1658 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
76.39g
 
205.85g
- -
火 20: 366 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
14.72g
 
55.34g
- -
月 19: 1397 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
73.56g
 
149.00g
- -
土 17: 1397 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
46.81g
 
155.96g
- -
金 16: 1198 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
54.06g
 
129.41g
- -
木 15: 1245 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
54.78g
 
142.54g
- -
火 13: 2067 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
156.29g
 
181.18g
- -
日 11: 1609 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
92.26g
 
151.98g
- -
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