Maro(sh)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
金 4: 2244 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
46.30g
 
376.15g
- -
木 3: 1985 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
79.89g
 
270.97g
- -
水 2: 1741 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
51.07g
 
271.89g
- -
2021年 05月
日 16: 2233 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
49.87g
 
364.50g
- -
金 14: 2095 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.27g
 
70.92g
 
244.25g
- -
木 13: 2189 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.43g
 
65.97g
 
304.94g
- -
水 12: 1829 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
73.19g
 
223.62g
- -
火 11: 2000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
63.12g
 
338.26g
- -
月 10: 1948 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
76.69g
 
315.89g
- -
日 9: 2104 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
106.16g
 
242.01g
- -
土 8: 1974 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
64.67g
 
277.98g
- -
金 7: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
48.45g
 
373.25g
- -
木 6: 2055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
53.88g
 
338.79g
- -
水 5: 2130 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.38g
 
60.40g
 
253.15g
- -
火 4: 2044 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
70.10g
 
274.70g
- -
土 1: 1615 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.79g
 
49.57g
 
207.00g
- -
2021年 04月
金 30: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
58.15g
 
285.82g
- -
水 28: 1875 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
54.13g
 
307.08g
- -
火 27: 1790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
52.03g
 
296.51g
- -
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