Den ise1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
155.27g
 
88.87g
- -
水 3: 1262 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
125.47g
 
80.42g
3088*  1826
火 2: 1831 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.36g
 
130.68g
 
146.34g
- -
月 1: 1759 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
147.97g
 
104.20g
- -
2024年 06月
日 30: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
157.27g
 
123.33g
- -
土 29: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
160.01g
 
144.57g
- -
金 28: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
161.41g
 
118.95g
- -
木 27: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
138.35g
 
95.75g
- -
水 26: 1445 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
140.81g
 
68.40g
- -
火 25: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
143.29g
 
163.66g
2281*  622
月 24: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
162.34g
 
139.85g
- -
日 23: 452 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
44.48g
 
32.14g
- -
土 22: 1828 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
197.39g
 
185.96g
- -
金 21: 1844 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
196.42g
 
137.11g
- -
木 20: 1736 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.61g
 
157.09g
 
117.87g
2186*  450
水 19: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
132.53g
 
69.35g
2186*  778
火 18: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
142.61g
 
113.37g
- -
月 17: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
116.13g
 
147.96g
- -
日 16: 1675 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
137.02g
 
145.76g
- -
土 15: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.90g
 
141.12g
 
94.96g
- -
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