Lucy235のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 2: 150 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
32.00g
 
2.70g
- -
2022年 07月
金 8: 1274 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
85.16g
 
158.16g
- -
水 6: 1462 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
95.28g
 
175.69g
- -
火 5: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
82.63g
 
127.08g
- -
月 4: 998 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
37.18g
 
113.95g
- -
金 1: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
75.51g
 
144.07g
- -
2022年 06月
木 30: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
49.70g
 
88.65g
- -
水 29: 940 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
67.88g
 
82.87g
- -
火 28: 742 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
53.59g
 
61.01g
- -
月 27: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
5.58g
 
80.79g
- -
日 26: 589 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
20.34g
 
59.43g
- -
土 25: 1211 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
58.02g
 
149.92g
- -
金 24: 633 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
28.90g
 
82.85g
- -
木 23: 593 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
28.32g
 
73.10g
- -
水 22: 1286 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
64.90g
 
125.05g
- -
火 21: 1017 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
47.62g
 
107.75g
- -
月 20: 1628 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
76.81g
 
184.47g
- -
木 16: 961 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
42.13g
 
98.53g
- -
水 15: 1845 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.53g
 
122.71g
 
175.63g
1944*  99
火 14: 1079 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
80.09g
 
93.24g
- -
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