Barbára Chavesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 750 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
63.81g
 
31.77g
- -
水 4: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
13.62g
 
0.96g
- -
2024年 08月
金 16: 278 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
15.86g
 
18.95g
- -
土 10: 611 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
46.74g
 
2.91g
- -
木 1: 704 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
67.17g
 
18.33g
- -
2024年 07月
水 31: 548 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
35.25g
 
18.75g
- -
月 29: 1713 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.83g
 
137.71g
 
87.07g
- -
日 28: 995 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
76.02g
 
43.95g
- -
土 27: 2409 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.13g
 
164.30g
 
167.02g
- -
土 20: 334 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
43.62g
 
17.19g
- -
日 14: 2361 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.51g
 
201.97g
 
115.73g
- -
2024年 06月
土 8: 356 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
22.11g
 
15.08g
- -
金 7: 1892 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.86g
 
139.82g
 
41.59g
- -
木 6: 2468 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.41g
 
140.09g
 
81.59g
- -
水 5: 2976 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.88g
 
187.05g
 
158.93g
- -
火 4: 2143 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.87g
 
132.93g
 
74.81g
- -
月 3: 1962 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.49g
 
134.93g
 
37.45g
- -
日 2: 1810 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.13g
 
122.54g
 
91.37g
- -
土 1: 933 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
33.74g
 
123.47g
- -
2024年 05月
金 31: 1068 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
99.49g
 
32.32g
- -
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