fiordimareのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 29: 1299 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
71.48g
 
164.09g
- -
2022年 12月
火 13: 865 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
40.71g
 
69.05g
- -
月 12: 780 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
36.07g
 
63.30g
- -
日 11: 1333 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
101.14g
 
105.35g
- -
土 10: 1705 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
65.94g
 
243.23g
- -
金 9: 1774 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.89g
 
73.70g
 
169.42g
- -
2022年 11月
金 25: 907 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
40.66g
 
91.85g
- -
2022年 07月
木 21: 896 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
37.35g
 
116.74g
- -
水 20: 870 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
63.93g
 
88.12g
- -
火 19: 1639 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
90.32g
 
148.11g
- -
月 18: 1116 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
50.10g
 
96.75g
- -
日 17: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
101.51g
 
136.63g
- -
土 16: 1036 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
38.08g
 
148.52g
- -
金 15: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
67.81g
 
192.79g
- -
2022年 05月
日 22: 269 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
9.37g
 
37.82g
- -
2022年 01月
水 19: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
46.15g
 
143.23g
- -
火 18: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
42.96g
 
182.70g
- -
月 17: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
44.64g
 
144.83g
- -
木 6: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
57.61g
 
90.62g
- -
水 5: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
58.48g
 
130.01g
- -
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