SelinDagliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 17: 2103 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
114.00g
 
263.60g
- -
2022年 10月
金 14: 1073 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
46.47g
 
165.91g
- -
2022年 08月
火 23: 829 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
26.91g
 
128.51g
- -
2021年 12月
月 6: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
32.18g
 
67.34g
- -
2021年 08月
火 10: - - 1703* -
2021年 04月
木 15: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
4.75g
 
12.72g
- -
水 14: 1532 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.17g
 
103.65g
 
25.64g
1693*  161
火 13: 1437 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
127.56g
 
17.62g
- -
月 12: 1313 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.33g
 
116.46g
 
16.37g
- -
土 10: 1121 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
30.14g
 
151.59g
- -
2021年 03月
水 31: 1475 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
109.82g
 
200.34g
- -
木 25: 1664 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
105.32g
 
164.83g
1620*  44
水 24: 2137 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
117.46g
 
277.19g
- -
月 22: 2253 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
107.96g
 
303.29g
- -
金 19: 127 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.29g
 
4.76g
 
0.27g
- -
水 17: 1823 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
111.32g
 
170.23g
- -
火 16: 1743 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
98.46g
 
166.38g
- -
月 15: 1921 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
114.19g
 
232.61g
- -
木 11: 833 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
60.38g
 
87.69g
- -
水 10: 2147 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
132.84g
 
243.61g
- -
火 9: 1144 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
57.39g
 
101.88g
- -
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