rahmidzihni136のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 92 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
4.64g
 
7.39g
- -
水 29: 362 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
26.55g
 
42.98g
- -
月 27: 724 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
24.45g
 
73.53g
- -
2023年 08月
金 11: 713 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
31.25g
 
55.36g
- -
火 8: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
40.39g
 
21.81g
- -
月 7: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
49.41g
 
94.28g
- -
日 6: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
76.68g
 
22.53g
- -
土 5: 882 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
45.11g
 
94.98g
- -
金 4: 617 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
32.30g
 
55.25g
- -
火 1: 509 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
26.52g
 
44.39g
- -
2023年 07月
月 31: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
57.90g
 
154.74g
- -
土 29: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
52.02g
 
95.83g
- -
金 28: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
64.59g
 
123.38g
- -
木 27: 829 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
22.14g
 
122.67g
- -
水 26: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
38.33g
 
126.52g
- -
火 25: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
50.19g
 
145.26g
- -
月 24: 1433 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
50.84g
 
200.15g
- -
日 23: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
62.76g
 
152.08g
- -
2023年 03月
土 25: 485 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
23.29g
 
45.90g
- -
木 23: 1101 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
55.61g
 
97.21g
- -
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