fenghohohoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
38.49g
 
118.75g
- -
2021年 10月
日 3: 459 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
17.01g
 
51.73g
- -
2021年 08月
水 18: 385 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
25.00g
 
35.40g
- -
火 17: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
49.16g
 
89.19g
- -
月 16: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
45.30g
 
199.40g
- -
日 15: 348 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
7.55g
 
71.61g
- -
土 14: 1564 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
74.61g
 
191.91g
- -
金 13: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
66.07g
 
178.30g
- -
木 12: 1661 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
77.51g
 
182.03g
- -
2021年 07月
土 17: 390 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
13.31g
 
61.14g
- -
金 16: 710 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
16.78g
 
116.59g
- -
木 15: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
73.25g
 
170.23g
- -
水 14: 905 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
40.13g
 
100.57g
- -
2021年 06月
月 21: 1026 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
39.23g
 
128.33g
- -
日 20: 262 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
15.65g
 
25.02g
- -
土 19: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
96.79g
 
185.18g
- -
金 18: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
79.28g
 
173.98g
- -
木 17: 1615 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
73.88g
 
195.26g
- -
水 16: 1235 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
53.63g
 
153.71g
- -
火 15: 1332 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
52.49g
 
185.02g
- -
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