Crislaine Nunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
水 6: 1375 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
85.89g
 
178.53g
- -
金 1: 323 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
20.96g
 
13.09g
- -
2019年 10月
水 30: 157 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
9.78g
 
8.17g
2278*  2121
火 29: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
78.59g
 
121.03g
2287*  877
月 28: 909 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
69.50g
 
112.57g
- -
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