trabbyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1128 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
64.32g
 
148.40g
1625*  497
水 18: 1309 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
106.15g
 
153.46g
2224*  915
火 17: 955 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
95.60g
 
92.22g
2320*  1365
月 16: 1258 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
95.09g
 
79.22g
2233*  975
日 15: 1598 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
93.61g
 
110.10g
2143*  545
土 14: 1792 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
97.11g
 
132.10g
2211*  419
金 13: 1453 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.81g
 
115.74g
 
29.06g
2399*  946
木 12: 1467 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
69.57g
 
197.73g
2324*  857
水 11: 1599 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
120.81g
 
113.27g
2604*  1005
火 10: 1221 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
100.09g
 
131.76g
- -
月 9: 1225 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
126.48g
 
94.24g
- -
日 8: 799 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
85.41g
 
90.22g
- -
土 7: 1221 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
68.08g
 
107.72g
- -
金 6: 2059 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
72.31g
 
170.74g
- -
木 5: 1775 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.25g
 
107.09g
 
145.73g
- -
水 4: 1358 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
103.59g
 
148.92g
- -
火 3: 1223 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
95.12g
 
135.28g
- -
月 2: 1590 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
162.38g
 
120.38g
- -
日 1: 1005 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
89.74g
 
37.51g
- -
2024年 08月
土 31: 1989 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
94.02g
 
123.46g
- -
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