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Лейла Жигаловаのダイエットカレンダー - 要約

Лейла Жигаловаさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 05月

月 15:

626 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.79g		20.93g		70.40g

-

-

水 3:

63 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.00g		0.00g		15.40g

-

-

火 2:

570 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.88g		44.45g		25.56g

-

-

月 1:

331 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.67g		8.71g		43.55g

-

-

2023年 04月

日 30:

785 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.13g		28.57g		74.44g

-

-

土 29:

273 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.82g		14.69g		20.91g

-

-

2022年 04月

木 21:

1573 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.08g		57.17g		154.81g

1593*

20

水 20:

896 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.81g		30.30g		109.11g

1504*

608

火 19:

1438 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.84g		68.54g		101.23g

2140*

702

月 18:

1124 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.45g		46.65g		133.36g

-

-

金 15:

347 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.30g		35.39g		11.98g

-

-

木 14:

1302 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.04g		112.81g		104.60g

-

-

水 13:

1526 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.13g		40.93g		132.63g

-

-

2020年 07月

木 30:

1143 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.38g		80.82g		135.06g

1887*

744

水 29:

1459 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.38g		118.54g		86.48g

2503*

1044

火 28:

1339 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.28g		63.75g		94.23g

2632*

1293

月 27:

-

-

1678*

-

日 26:

-

-

2480*

-

土 25:

-

-

2199*

-

金 24:

-

-

2609*

-

木 23:

-

-

2272*

-

水 22:

-

-

2654*

-

火 21:

1671 *

119%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
104.67g		56.92g		132.32g

2615*

944

月 20:

494 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.91g		64.45g		24.42g

1881*

1387

日 19:

1138 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.03g		51.13g		158.20g

2244*

1106

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