Veronika_Komarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 561 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
35.82g
 
23.46g
- -
2022年 10月
土 8: 627 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
29.29g
 
90.98g
- -
金 7: 828 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
46.36g
 
77.55g
- -
木 6: 1039 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
49.82g
 
164.83g
- -
2022年 09月
木 29: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
6.54g
 
24.00g
- -
火 27: 729 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
32.03g
 
63.40g
- -
月 19: 407 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
13.43g
 
39.27g
- -
金 16: 970 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
52.59g
 
88.99g
- -
木 15: 968 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
39.68g
 
117.35g
- -
水 14: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
53.33g
 
166.27g
- -
火 13: 1449 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
48.70g
 
198.31g
- -
月 12: 1458 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
60.86g
 
134.29g
- -
日 11: 1573 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.86g
 
72.59g
 
124.61g
- -
土 10: 1441 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
51.28g
 
165.94g
- -
金 9: 847 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
23.77g
 
136.04g
- -
木 8: 760 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
28.95g
 
66.97g
- -
水 7: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
33.49g
 
175.04g
- -
火 6: 764 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
34.44g
 
77.29g
- -
月 5: 1403 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
47.34g
 
165.94g
- -
土 3: 681 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
18.81g
 
71.57g
- -
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