Каріша)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 12: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
17.93g
 
32.83g
- -
月 3: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
25.12g
 
48.46g
- -
土 1: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
35.34g
 
71.13g
- -
2023年 03月
金 31: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
55.26g
 
118.01g
- -
木 30: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
58.66g
 
118.44g
- -
水 29: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
45.76g
 
115.07g
- -
火 28: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
25.16g
 
53.94g
- -
月 27: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
58.77g
 
139.01g
- -
日 26: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
52.05g
 
157.76g
- -
土 25: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
43.47g
 
91.99g
- -
金 24: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
11.30g
 
48.29g
- -
木 23: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
39.82g
 
86.51g
- -
水 22: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
34.94g
 
91.99g
- -
火 21: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
40.59g
 
151.02g
- -
月 20: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
61.52g
 
159.76g
- -
日 19: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
55.68g
 
148.73g
- -
土 18: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
50.61g
 
134.36g
- -
金 17: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
68.01g
 
136.34g
- -
木 16: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
55.42g
 
172.62g
- -
水 15: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
48.17g
 
188.44g
- -
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