olmaryGc32のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
98.96g
 
70.02g
- -
火 17: 717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
63.10g
 
47.05g
- -
月 16: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
96.10g
 
108.83g
- -
2024年 06月
木 20: 675 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
36.09g
 
64.22g
- -
2024年 05月
木 16: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
74.63g
 
39.58g
- -
2024年 04月
土 20: 796 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
37.47g
 
44.92g
- -
2024年 03月
月 4: 1036 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
81.91g
 
65.76g
- -
2024年 01月
火 23: 1426 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.77g
 
121.63g
 
41.34g
- -
月 22: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
114.11g
 
104.47g
- -
2023年 10月
日 8: 221 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
22.26g
 
1.56g
- -
土 7: 296 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
27.55g
 
20.87g
- -
2023年 07月
金 21: 255 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.07g
 
41.82g
 
10.31g
- -
木 20: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
118.89g
 
48.98g
- -
水 19: 1550 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
131.84g
 
111.10g
- -
火 18: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.64g
 
131.99g
 
25.76g
- -
金 7: 1541 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
181.33g
 
65.63g
- -
2023年 05月
水 24: 949 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
62.83g
 
70.96g
- -
2023年 04月
水 5: 386 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
24.08g
 
25.29g
- -
2023年 03月
月 6: 138 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
11.31g
 
1.08g
- -
2022年 08月
日 14: 448 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
48.82g
 
18.57g
- -
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