carolseberinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
123.07g
 
94.24g
- -
月 8: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
115.41g
 
102.14g
- -
火 2: 1105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
88.00g
 
115.82g
- -
2024年 03月
木 28: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
58.24g
 
151.24g
- -
水 27: 1622 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
129.45g
 
133.64g
- -
火 26: 1565 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
110.24g
 
177.71g
- -
月 25: 1159 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
89.19g
 
102.48g
- -
日 24: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
32.70g
 
118.90g
- -
土 23: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
77.56g
 
102.44g
- -
金 22: 1336 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
47.50g
 
142.70g
- -
木 21: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
45.42g
 
97.84g
- -
水 20: 1918 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.86g
 
124.00g
 
191.89g
- -
火 19: 1560 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
47.95g
 
185.65g
- -
月 18: 1443 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
92.67g
 
178.33g
- -
日 17: 2072 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.11g
 
61.23g
 
242.46g
- -
土 16: 1949 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.60g
 
82.70g
 
188.00g
- -
金 15: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
98.92g
 
161.21g
- -
木 14: 1619 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
93.58g
 
158.77g
- -
水 13: 1658 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
79.77g
 
203.75g
- -
火 12: 2032 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.53g
 
134.91g
 
177.33g
- -
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