Marinaandrosukのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 8: 200 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
7.42g
 
31.46g
- -
水 7: 219 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.41g
 
8.26g
 
34.00g
- -
2020年 11月
水 11: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
16.52g
 
82.32g
- -
火 10: 516 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
23.83g
 
38.20g
- -
月 9: 454 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
17.31g
 
36.98g
- -
日 8: 1334 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
70.67g
 
136.10g
- -
土 7: 1662 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.51g
 
96.25g
 
89.51g
- -
金 6: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
79.85g
 
109.37g
- -
木 5: 1071 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
64.86g
 
115.58g
- -
水 4: 1320 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
103.47g
 
113.37g
- -
2020年 08月
土 8: 307 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
8.44g
 
42.91g
- -
金 7: 1269 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
55.66g
 
205.38g
- -
木 6: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
36.42g
 
152.84g
- -
2020年 07月
日 19: 266 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
6.69g
 
37.61g
- -
土 18: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
58.96g
 
184.58g
- -
金 17: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
34.49g
 
101.68g
- -
2020年 06月
金 5: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
9.13g
 
104.17g
- -
2020年 05月
土 16: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
71.43g
 
93.28g
- -
金 15: 1689 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
65.62g
 
197.96g
- -
木 14: 1539 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
123.36g
 
106.47g
- -
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