KadirYıldıranのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
火 7: 402 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
16.62g
 
36.43g
- -
月 6: 453 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
28.86g
 
27.57g
- -
2021年 08月
火 31: 2848 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.92g
 
143.93g
 
309.23g
- -
火 24: 1441 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
78.97g
 
135.22g
- -
土 21: 963 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
40.79g
 
111.70g
- -
火 17: 1923 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
87.83g
 
246.33g
- -
月 16: 2616 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.22g
 
137.25g
 
209.24g
- -
土 14: 1964 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.60g
 
81.93g
 
205.85g
- -
金 13: 2001 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
94.44g
 
209.45g
- -
火 10: 660 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
57.29g
 
57.73g
- -
木 5: 1189 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
61.25g
 
146.59g
- -
水 4: 1180 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
76.25g
 
89.80g
- -
火 3: 3372 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.56g
 
120.33g
 
386.13g
- -
月 2: 3174 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.48g
 
114.96g
 
335.26g
- -
2021年 07月
土 31: 985 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
44.17g
 
119.79g
- -
金 30: 2578 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.79g
 
142.94g
 
255.15g
- -
水 28: 2411 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.82g
 
128.61g
 
261.72g
- -
2020年 08月
日 2: 157 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.27g
 
4.88g
 
35.74g
- -
2020年 06月
月 29: 1465 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.31g
 
81.88g
 
84.41g
- -
日 28: 475 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
31.65g
 
23.55g
- -
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