Bru Rubelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 7: 1104 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
56.01g
 
183.39g
- -
月 6: 888 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
57.44g
 
119.72g
- -
木 2: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
1.61g
 
2.26g
- -
水 1: 1621 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.33g
 
73.98g
 
164.27g
- -
2023年 01月
火 31: 1506 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
167.13g
 
84.02g
- -
月 30: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
39.22g
 
53.18g
- -
金 27: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
10.30g
 
14.76g
- -
木 26: 1953 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
54.32g
 
256.91g
- -
水 25: 766 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
41.20g
 
102.97g
- -
火 24: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
53.93g
 
204.31g
- -
月 23: 1298 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
107.64g
 
97.12g
- -
金 20: 2224 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.49g
 
103.12g
 
293.83g
- -
木 19: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5262.72g
 
74.26g
 
65.40g
- -
水 18: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
35.31g
 
228.53g
- -
火 17: 1216 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
72.89g
 
108.63g
- -
月 16: 724 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
32.21g
 
53.39g
- -
土 14: 2010 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.48g
 
73.07g
 
216.57g
- -
金 13: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
48.10g
 
265.35g
- -
木 12: 1759 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
66.01g
 
203.05g
- -
水 11: 801 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
42.73g
 
125.27g
- -
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