dasha_firs1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
火 11: 2042 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.15g
 
91.79g
 
126.63g
- -
2022年 01月
土 8: 346 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
52.20g
 
10.65g
- -
2021年 07月
土 10: 206 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.58g
 
4.87g
 
40.88g
- -
月 5: 341 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
14.44g
 
47.81g
- -
日 4: 586 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
14.58g
 
77.98g
- -
土 3: 1763 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
41.86g
 
185.32g
- -
金 2: 1762 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
121.43g
 
178.61g
- -
木 1: 949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
70.28g
 
81.96g
- -
2021年 06月
水 30: 812 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
45.63g
 
102.91g
- -
火 29: 1379 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
69.93g
 
202.71g
- -
月 28: 1324 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
81.37g
 
121.62g
- -
日 27: 1579 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
26.47g
 
123.28g
- -
土 26: 1300 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
87.90g
 
152.78g
- -
金 25: 765 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
9.15g
 
127.50g
- -
木 24: 1734 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
45.44g
 
241.00g
- -
水 23: 1494 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
75.71g
 
163.84g
- -
火 22: 1439 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
45.47g
 
181.00g
- -
月 21: 2433 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.07g
 
106.84g
 
259.73g
- -
日 20: 3510 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.70g
 
130.37g
 
187.15g
- -
土 19: 1371 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.23g
 
60.56g
 
73.50g
- -
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