ооооо3のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
16.39g
 
22.65g
- -
水 18: 749 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
20.20g
 
79.44g
- -
火 17: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
30.41g
 
127.26g
- -
月 16: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
78.28g
 
117.77g
- -
日 15: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
67.68g
 
80.23g
- -
土 14: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
75.03g
 
82.44g
- -
金 13: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
56.06g
 
81.10g
- -
木 12: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
65.80g
 
74.81g
- -
水 11: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.93g
 
93.37g
 
115.40g
- -
火 10: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
61.02g
 
68.81g
- -
金 6: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.14g
 
72.78g
 
101.12g
- -
木 5: 979 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
33.42g
 
41.48g
- -
火 3: 1119 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
71.36g
 
73.27g
- -
2024年 08月
火 27: 962 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
36.95g
 
91.68g
- -
月 26: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
68.10g
 
107.49g
- -
土 24: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
36.90g
 
180.05g
- -
木 22: 620 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
13.59g
 
43.48g
- -
水 21: 387 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
16.62g
 
27.31g
- -
火 20: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
81.76g
 
93.84g
- -
月 19: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
10.52g
 
56.61g
- -
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