clebervc1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 2382 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
209.87g
 
253.69g
- -
水 18: 1845 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
155.46g
 
175.29g
- -
火 17: 2530 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
185.25g
 
265.63g
- -
月 16: 2818 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
177.13g
 
336.12g
- -
日 15: 2637 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.70g
 
188.06g
 
241.29g
- -
土 14: 2222 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
188.48g
 
259.85g
- -
金 13: 2285 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
90.91g
 
284.26g
- -
木 12: 2519 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
189.23g
 
271.14g
- -
水 11: 2796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.26g
 
209.87g
 
313.19g
- -
火 10: 2479 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
160.72g
 
273.06g
- -
月 9: 2860 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.17g
 
211.23g
 
298.80g
- -
日 8: 3019 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.96g
 
152.77g
 
301.22g
- -
土 7: 2322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
189.57g
 
269.57g
- -
金 6: 2858 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
228.39g
 
346.14g
- -
木 5: 3779 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.70g
 
190.52g
 
543.40g
- -
水 4: 2114 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
163.06g
 
248.98g
- -
火 3: 3806 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.25g
 
245.09g
 
439.06g
- -
月 2: 2674 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
198.74g
 
309.32g
- -
日 1: 2999 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.94g
 
141.25g
 
317.63g
- -
2024年 08月
土 31: 2015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
134.41g
 
245.48g
- -
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