Liliane Cavalcanteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
97.62g
 
180.78g
- -
水 18: 1871 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.86g
 
57.33g
 
207.71g
2768*  897
火 17: 1638 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
63.94g
 
201.11g
- -
月 16: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
55.10g
 
170.73g
2830*  1365
土 14: 1494 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.08g
 
65.32g
 
204.63g
- -
金 13: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
60.01g
 
142.41g
- -
木 12: 570 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
24.23g
 
68.51g
- -
水 11: 485 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
19.51g
 
66.58g
- -
日 8: 606 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
19.33g
 
99.21g
- -
2024年 08月
木 29: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
35.21g
 
160.79g
- -
2024年 04月
火 30: 730 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
18.60g
 
106.39g
- -
月 29: 1440 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
63.54g
 
180.54g
- -
2024年 02月
月 19: 1368 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
78.01g
 
181.47g
- -
2023年 09月
木 28: 1161 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
71.43g
 
145.50g
- -
日 24: 1098 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
26.36g
 
126.28g
- -
土 23: 1525 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
41.76g
 
214.19g
- -
金 22: 1359 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
52.24g
 
224.01g
- -
木 21: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
63.65g
 
306.01g
2623*  915
水 20: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
7.12g
 
116.67g
- -
火 19: 1372 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
36.56g
 
186.37g
2716*  1344
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