aksash777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 291 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.57g
 
8.84g
 
57.37g
- -
火 30: 570 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
23.96g
 
86.07g
- -
月 29: 636 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
30.29g
 
93.32g
- -
土 27: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
65.13g
 
70.46g
- -
金 26: 326 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
12.95g
 
43.66g
- -
木 25: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.05g
 
53.68g
 
118.46g
- -
月 22: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
50.86g
 
130.49g
- -
日 21: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
69.13g
 
128.78g
- -
土 20: 1455 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
65.47g
 
152.89g
- -
金 19: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
62.68g
 
185.66g
- -
木 18: 1534 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
47.38g
 
183.35g
- -
水 17: 773 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
32.30g
 
85.31g
- -
火 16: 1454 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
44.43g
 
188.62g
- -
月 15: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
75.11g
 
145.05g
- -
日 14: 1184 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
86.72g
 
113.23g
- -
土 13: 1101 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
76.81g
 
118.17g
- -
金 12: 735 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
44.45g
 
71.41g
- -
木 11: 1162 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.03g
 
68.28g
 
92.47g
- -
水 10: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
59.66g
 
113.28g
- -
日 7: 548 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
34.72g
 
44.75g
- -
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