divina2008のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
8.87g
 
36.16g
- -
水 18: 2734 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.58g
 
140.69g
 
283.92g
3047*  313
火 17: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.16g
 
46.60g
 
101.95g
3401*  2071
月 16: 2536 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.36g
 
146.30g
 
265.37g
- -
日 15: 3359 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.15g
 
134.29g
 
352.53g
- -
土 14: 2541 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.20g
 
161.45g
 
243.29g
3409*  868
金 13: 2650 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.00g
 
127.15g
 
266.92g
- -
木 12: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
66.44g
 
221.81g
- -
水 11: 2630 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.68g
 
157.53g
 
255.85g
- -
火 10: 2112 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.05g
 
130.21g
 
166.07g
3409*  1297
月 9: 1879 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.40g
 
75.18g
 
225.53g
3396*  1517
日 8: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
71.96g
 
181.04g
- -
土 7: 2508 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.85g
 
141.65g
 
232.98g
2982*  474
金 6: 1742 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
99.94g
 
175.67g
3055*  1313
木 5: 2195 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
106.63g
 
305.53g
- -
水 4: 2322 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.27g
 
136.17g
 
267.74g
- -
火 3: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
19.15g
 
60.05g
3409*  2806
月 2: 2958 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.25g
 
127.06g
 
438.02g
3396*  438
日 1: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
64.61g
 
173.21g
- -
2024年 08月
土 31: 2490 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
127.02g
 
317.90g
- -
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