gloriiacosttaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
2022年 12月
火 6: 139 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.72g
 
20.86g
 
10.06g
- -
2022年 09月
金 16: 337 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
28.05g
 
44.18g
- -
木 15: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
57.39g
 
135.22g
2169*  782
2022年 08月
月 22: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.08g
 
24.07g
 
16.29g
- -
水 17: 265 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
16.71g
 
10.46g
- -
2022年 07月
金 8: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
18.25g
 
31.34g
- -
木 7: 949 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
70.62g
 
74.91g
- -
火 5: 542 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
43.89g
 
47.12g
- -
2022年 01月
水 12: 651 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
46.17g
 
40.50g
- -
火 11: 493 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
39.37g
 
34.89g
- -
土 8: 859 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
53.55g
 
98.81g
- -
金 7: 237 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.88g
 
12.05g
 
28.14g
- -
木 6: 263 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
17.07g
 
19.52g
- -
2021年 11月
木 11: 240 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
14.41g
 
20.76g
- -
水 10: 356 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
16.02g
 
36.87g
- -
火 9: 634 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
50.81g
 
56.44g
- -
土 6: 646 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
45.95g
 
70.18g
- -
2021年 06月
火 1: 599 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
74.69g
 
78.46g
- -
2021年 05月
土 22: 399 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
39.48g
 
26.24g
- -
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